Yoga fonctionnel

Cours de Yoga fonctionnel et auto-massage Myofascial avec Elisa

📅 Tous les vendredis

🗓️ 25/09/2026 → 18/06/2027

🚫 Hors vacances scolaires (zone A) et jours fériés

🕔 12h15 - 13h15

⏱️ 1 heure

👥 12 participants

💶 206 € / an

📍 Salle polyvalente de Cuvat

👉 COMPLET

Possibilité d'effectuer une séance d'essai à la rentrée s'il reste de la place.

Si le créneau est complet, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente : 👉 Rejoindre la liste d'attente

Le yoga fonctionnel est une approche moderne du yoga qui met l’accent sur la qualité du mouvement, la mobilité et l’adaptation aux besoins du corps dans la vie quotidienne. 

Le yoga fonctionnel associe les bienfaits traditionnels du yoga – respiration, pleine conscience et équilibre – aux connaissances actuelles sur l'anatomie et le mouvement. 

L'objectif: retrouver un corps plus mobile, plus stable et plus fort, tout en développant une meilleure conscience corporelle. L'objectif n'est pas de réussir une posture, mais de mieux bouger, avec plus d'aisance, de stabilité et de confort, dans la pratique du yoga comme dans la vie de tous les jours. Les enchainements, les postures, les mouvements proposés, cherchent à améliorer la mobilité, la stabilité, l'équilibre, la coordination, la force et le contrôle du corps dans des gestes du quotidien. 

Cette pratique vous aide à : 

• améliorer votre mobilité et votre souplesse de manière durable

• renforcer votre stabilité et votre équilibre

• prévenir les tensions et favoriser un mouvement plus fluide

• mieux comprendre le fonctionnement de votre corps

• gagner en aisance dans vos gestes du quotidien comme dans vos activités sportives.