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Renforcez votre corps avec Christophe
📅 Tous les mardis - 2 groupes
🗓️ 15/09/2026 → 29/06/2027
🚫 Hors vacances scolaires (zone A) et jours fériés
⏱️ 1 heure
👥 15 participants / groupe
💶 156 € / an
📍 Salle polyvalente de Cuvat
Possibilité d'effectuer une séance d'essai à la rentrée s'il reste de la place.
Si le créneau est complet, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente : 👉 Rejoindre la liste d'attente
Les 2 créneaux sont de niveau similaire, accessibles à des débutants comme à des personnes qui pratiquent déjà l'activité.
🟦 Groupe 1
🕔 18h00 – 19h00
👉 COMPLET
🟩 Groupe 2
🕔 19h00 – 20h00
👉 COMPLET
"Je suis Christophe, coach certifié et je vous propose des séances de renforcement musculaire Full body (tout le corps).
Le renforcement musculaire consiste, par différents mouvements, à vous faire gagner, récupérer, entretenir ou améliorer votre condition physique.Cela vous permettra de renforcer vos articulations, vos tendons mais aussi vos os, de vous tonifier, d'améliorer votre posture et de prévenir les blessures.Ce cours est destiné à tous et je m'adapte en fonction de vos capacités, il sera possible de mettre des exercices cardio à la demande du groupe.
Alors rejoignez-moi, je vous accueille avec bienveillance et enthousiasme. Je n'ai qu'une exigence, la bonne humeur !"
Christophe
Le renforcement musculaire consiste, par différents mouvements, à vous faire gagner, récupérer, entretenir ou améliorer votre condition physique.Cela vous permettra de renforcer vos articulations, vos tendons mais aussi vos os, de vous tonifier, d'améliorer votre posture et de prévenir les blessures.Ce cours est destiné à tous et je m'adapte en fonction de vos capacités, il sera possible de mettre des exercices cardio à la demande du groupe.
Alors rejoignez-moi, je vous accueille avec bienveillance et enthousiasme. Je n'ai qu'une exigence, la bonne humeur !"
Christophe
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