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Renforcez votre condition physique avec nos nouveaux coachs Romain et Audrey
📅 Tous les mercredis - 2 groupes
📅 Tous les vendredis - 2 groupes
🗓️ Mer. 16/09/2026 → 07/07/2027 ATTENTION ! Début de l'activité décalé au 23 septembre 2026 !!
🗓️ Ven. 18/09/2026 → 09/07/2027
🚫 Hors vacances scolaires (zone A) et jours fériés
⏱️ 45 minutes
👥 10 participants / groupe
💶 233 € / an
📍 EN EXTÉRIEUR toute l'année !
Possibilité d'effectuer une séance d'essai à la rentrée s'il reste de la place.
Si le créneau est complet, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente : 👉 Rejoindre la liste d'attente
🟥 Groupe "Confirmés"
🕔 Mer. 18h30 – 19h15
👉 COMPLET
🟦 Groupe "Confirmés"
🕔 Mer. 19h15 – 20h00
👉 COMPLET
🟩 Groupe "Confirmés"
🕔 Ven. 18h45 – 19h30
👉 COMPLET
🆕 Un créneau ado est proposé le mercredi de 17h45 à 18h30
Le Cross training est une activité complète permettant d'enchaîner des exercices variés. Les exercices sont courts et intenses ! Tout le corps est sollicité, il s'agit d'un entraînement permettant de développer le haut et le bas du corps. Le programme s'adaptera aux conditions météorologiques du moment.
Les cours se déroulent en petits groupes de 8 à 10 afin de favoriser un suivi personnalisé.
Présentation d'Audrey
En tant que coach sportif, j’accompagne mes clients dans l’atteinte de leurs objectifs physiques et sportifs.
Je prépare et anime des séances d’entraînement adaptées au niveau et aux besoins de chacun.
Mon activité demande de la pédagogie, de la patience, de l’écoute, de la motivation et une bonne connaissance du sport et du corps humain.
Passionnée du sport, c’est un plaisir de vous accompagner afin que vous puissiez donner le meilleur de vous-même et progresser.
Présentation de Romain
Éducateur sportif, je propose des séances accessibles, progressives et adaptées au niveau de chacun.
Les séances de Cross Training destinées aux adolescents et aux adultes associent renforcement musculaire, travail cardio-vasculaire et mouvements fonctionnels, dans une ambiance dynamique, conviviale et bienveillante.
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