Renforcement musculaire
"Full body"
Les cours de renforcement musculaire sont proposés les mardis soir de 19h00 à 20h00
(hors vacances solaires), par Christophe Mouflier.
Lieu : salle polyvalente de Cuvat.
COMPLET
Je suis Christophe, coach certifié et je vous propose des séances de renforcement musculaire Full body (tout le corps).
Le renforcement musculaire consiste, par différents mouvements, à vous faire gagner, récupérer, entretenir ou améliorer votre condition physique.Cela vous permettra de renforcer vos articulations, vos tendons mais aussi vos os, de vous tonifier, d'améliorer votre posture et de prévenir les blessures.Ce cours est destiné à tous et je m'adapte en fonction de vos capacités, il sera possible de mettre des exercices cardio à la demande du groupe.
Alors rejoignez-moi, je vous accueille avec bienveillance et enthousiasme. Je n'ai qu'une exigence, la bonne humeur !
Christophe
Le renforcement musculaire consiste, par différents mouvements, à vous faire gagner, récupérer, entretenir ou améliorer votre condition physique.Cela vous permettra de renforcer vos articulations, vos tendons mais aussi vos os, de vous tonifier, d'améliorer votre posture et de prévenir les blessures.Ce cours est destiné à tous et je m'adapte en fonction de vos capacités, il sera possible de mettre des exercices cardio à la demande du groupe.
Alors rejoignez-moi, je vous accueille avec bienveillance et enthousiasme. Je n'ai qu'une exigence, la bonne humeur !
Christophe
